סדנא נשית עשירה וחוויתית
שתגלה לך עוד את הנשיות שבתוכך
ירושלים בית היוגה | ימי חמישי
30/4 , 7/5 , 28/5 , 4/6
19:30-22:30
אני מזמינה אותך למסע של 4 מפגשים
בהם נפגש חבורת נשים ונלמד ביחד את שיטת שרמן
שיטה בת 20 שנה שפיתחה מירב שרמן
ומטרתה להחזיר לך את האיזון והחיבור למחזוריות שלך ולתבונת הגוף הנשי .
שתלמדי כיצד לשתף פעולה עם הגוף שלך וכך להקל על כאבי הווסת.
זה לא חייב להיות ככה !
הימים האלה בחודש
שהכאב מכביד , ואפשר לומר משתק.
חוסר אונים מוחלט . עצבנות , חרדה ובכי עוד לפני שהדימום מתחיל .
ולפעמים זה מרגיש שכל המחזוריות החודשית הזאת זאת מעמסה אחת גדולה.
נשים רבות מתמודדות עם כאבי ווסת קשים .
רובנו גדלנו בלי שבאמת יסבירו לנו איך המערכת הנשית שלנו פועלת
ואיך אפשר ליצור איתה שפה משותפת של זרימה הקלה ורוגע.
זה לא חייב להיות ככה .
הגוף שלך הוא פלא , ואת יכולה ללמוד לנוע איתו בסנכרון וברכות , גם בזמן ווסת!
סדנת שרמן
להתחבר מחדש למקצב הנשי שלך
מה נלמד בסדנא - תוכן ענינים
שיעור 1
התודעה חוזרת הביתה
מבוא והכרות בסיסית עם המערכת הנשית
מה נשים היו עושות פעם?
הצעד הראשון להתרוקנות נכונה בווסת
שיעור 2
סוד ההתרוקנות המודעת
כלי היסוד של שיטת שרמן
תנוחות התרקונות
איך תשמרי על רצפת האגן שלך.
שיעור 3
מכאב להתפתחות
נעים להכיר מר כאב
יציאה ממעגל הכאב
עבודה עם הגוף להפחתת כאב
כיצד לייצר תנאים לכאב
שיעור 4
מחזוריות בריאה
עצבות וחרדה לפני ההתחדשות
הגל המחזורי כהנחיה פנימית
קצת עלי
היי לך
שמי טל מנצור
מטפלת בנטורופתיה , רפלקסולוגית בכירה ומנחה בשיטת שרמן .
בוגרת מכללת רידמן, עם התמחות בפריון הריון ולידה אצל עדי אסף.
אני מלווה נשים במסע חזרה אל עצמן.
נשים שמתמודדות עם קושי להכנס להריון , שחלות פוליצסטיות, חוסר איזון הורמונאלי , כאבי ווסת קשים ועוד.
הגישה הטיפולית שלי משלבת גוף ונפש מתוך הבנה עמוקה שהם רקמה אחת בלתי נפרדת , משפיעים ומושפעים אחד מהשני.
אני מאמינה שהגוף שלנו מדבר אלינו תמיד , והריפוי מגיע דרך הקשבה אליך.
מה תקבלי מהסדנא
1
תכירי לעומק את המחזוריות שלך , את המערכת הנשית המופלאה שקיימת בתוך הגוף שלך,
ותלמדי כיצד להתחבר להנחיה הפנימית שלך
2
תקבלי כלים פרקטים כיצד להתמודד עם כאב בזמן ווסת ולייצר לו את התנאים הנכונים
3
תלמדי את סוד ההתרוקנות המודעת
כיצד לרוקן את דם הווסת שלך בצורה מודעת
מה שעוזר להרבה נשים לקצר את ימי הווסת שלהן ולהפחית את רמת הכאב בזמן ווסת
4
תכירי את התסמינים שיכולים להגיע לפני ווסת ,
וכיצד להתמודד איתם דרך הקשבה למה שהגוף שלך צריך באותה עת .
הסיפור שלי עם שרמן
בגיל 18 אובחנתי עם שחלות פוליצסטיות.
התמודדתי עם ווסת כבדה וכאבים כל כך חזקים שפשוט השביתו אותי כל פעם מחדש.
גדלתי בבית של בנים, ולא זכור לי שאי פעם מישהו הסביר לי באמת מה קורה שם בפנים ומה המשמעות של זה.
נקודת המפנה שלי הייתה בשירות הלאומי, כשנחשפתי לראשונה לשיטת שרמן.
הגעתי לשיעור הראשון סקרנית, בלי להבין עדיין עד כמה זה ישנה את חיי.
ההבנה שהגוף הנשי הוא פלא בריאה ושיש לנו מערכת גאונית ומחזורית פשוט הדהימה אותי.
זה חלק ממה שדחף אותי להעמיק בעולם הטיפול וללמוד נטורופתיה ורפלקסולוגיה,
כדי לשלב בין הכלים הטבעיים להבנה העמוקה של הגוף.
בזכות ההבנה העמוקה של האופן בו הגוף שלי פועל , של המחזוריות הטבעית של הגוף והתרגול של השיטה
הכאבי ווסת שלי פחתו ואפשר לומר שנעלמו , ימי הדימום שלי התקצרו , ולמדתי איך להתנהל נכון סביב המחזוריות שלי.
זה חיבר אותי מחדש לטבע הנשי שלי והזכיר לי את מה שאני כבר יודעת עמוק עמוק בפנים.
לכבוד השקת הסדנא הראשונה
תינתן הנחה של 15% על מחיר הסדנא
לזמן מוגבל עד 10/4
הנחה נוספת של 5% תהיה ל5 נרשמות הראשונות
לרישום לשיחת הכרות ופרטים על הסדנא
הזיני את כל הפרטים ואחזור אליך בהקדם
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר